体重は72kg。 ベンチプレス 100x2x5 デッドリフト 110x5, 130x3, 140x1 ベンチプレスは100kg 5レップに慣れてきました。 いつもは滑り止めのグローブをしていますが、今回は液体チョークとリストラップのみです。 ベンチプレスは週2回ほどですが成長を感じて…