9月に突入し今年も残り4ヶ月余りとなりました。 7月からたまに成功する125kgをなんとか上げきるため8月は5/3/1を行っていましたが、イマイチ伸びていることを実感できないまま本番を迎えました。 朝の6時くらいにトレーニングを開始しており、軽い朝食とコー…