夏頃からスクワットや日常生活で膝の内側の筋肉に痛みを感じており、今冬は帰国のため3週間ジムにも行きません。 思い切って長期オフとし、膝のコンディショニングに力を入れました。 まず、帰国時恒例の整体に行き、骨盤調整を受けてきました。 前回も同じ…
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