2017-03-15から1日間の記事一覧

背中の日

前日のダブルスプリット(スクワット、腕)の疲労が抜けず全身が重かったので、本日は軽めに背中のトレーニングでした。これから、アイアンマン2016年10月号の減量特集を参考に減量開始です。