ベトナム ダナン 筋トレ日記

ベトナム・ダナン在住、主に筋トレ日記。

2020-07-06から1日間の記事一覧

「中上級者向け9Weeks筋肥大プログラム」を開始!

今回は、EVERLIFTさんが作成した「EVLT FullBodyhypertrophy 9weeks」(中上級者向け9Weeks筋肥大プログラム)を購入しましたので、簡易レビューです。 まだ9週間のプログラムを始めたばかりなので、実際の効果や感想ではなくプログラムの紹介となります。 …