ベトナム ダナン 筋トレ日記

ベトナム・ダナン在住、主に筋トレ日記。

2020-07-01から1日間の記事一覧

筋トレでフル出力による急加速を止めよう

【注意】本記事は専門家による医学的知見からの監修を受けておらず、あくまで個人的な体感に関する内容となっております。慢性的な痛みがある場合は、まずは接骨院での診断を推奨します。 ベンチプレスは楽しいものです。 筋肉が増えれば記録も伸び、神経系…