2017-07-14から1日間の記事一覧
昨日は、大円筋と大腿四頭筋が筋肉痛だったのでオフでした。 朝と寝る前に、ホエイプロテイン25g, グルタミンを5g取っていますが、2日経ってもまだ治りません。 今朝から遅れてやってきたハムストリングスの筋肉痛でバイクに跨るのも一苦労。 深夜は猫2匹が…
昨日は、大円筋と大腿四頭筋が筋肉痛だったのでオフでした。 朝と寝る前に、ホエイプロテイン25g, グルタミンを5g取っていますが、2日経ってもまだ治りません。 今朝から遅れてやってきたハムストリングスの筋肉痛でバイクに跨るのも一苦労。 深夜は猫2匹が…