ベトナム ダナン パワーリフティング日記

ベトナム・ダナン在住、主に筋トレ日記。

2025-10-01から1ヶ月間の記事一覧

気づけば3年

このブログを更新しなくなって3年経ちますが、実は2回大会に出場していまして、 ・ベンチプレス 127.5kg ・スクワット 180kg ・デッドリフト 167.5kg の記録を持っています。 膝と股関節が悪いのでスクデッドが伸びない代わりに、ベンチが1RM換算では147kgま…