早速今朝、リストラップを使いベンチプレスをしてきました。 一ヶ月ぶりでしたが上々です。 78kg 3rep で結構余裕あり。リストを固定するだけでこんなにパワーが違うとは驚きでした。 ただ、グローブをしていないので滑ってしょうがなかったです。 手に汗を…