ホライゾンレッグプレス 60kg 10rep, 80kg 10rep, 115kg 10rep ハイバースクワット 68kg 10rep, 88kg 10rep, 98kg 1rep, 108kg 1rep, 118kg 1rep, 88kg 3rep レッグプレス 120kg 10rep, 140kg 5rep, 160kg 5rep, 160kg 5rep, 160kg 5rep レッグエクステンシ…