ベトナム ダナン 筋トレ日記

ベトナム・ダナン在住、主に筋トレ日記。

2017-08-19から1日間の記事一覧

ダブルスプリットでスクワット

92x10があっさりできたので、112x1成功、122x1で失敗。 いつもよりしゃがむ深さを意識したのですが、ストップスクワットみたくなってしまい潰れました。 他は3種類くらいの種目を30レップずつ適当にやって午前は終了。 ジムが空いていたので、パートナーと…