今朝の体重は70.7kg ベトナムは日曜日が祝日のため、月曜日が振替休日となり今年最後の3連休です。 本日は、3種目制覇を目標にジムへ行ってきました。 ベンチプレス： 体重が落ちているので相変わらずベンチプレスの調子が良くありません、三頭筋と前腕から…