画像フォルダを見ていたら、身体の写真を撮ったのが一年前でした。 ダブルスプリットでスクワット - shin's blog そして今がこんな感じ。 体重は、一年前と比べて0.5kgくらいしか減っていないのですが、腹回りの脂肪が落ちて胸の厚みも出ました。体脂肪率は2…