2017-03-16 デッドリフトの日 デッドリフトの日でした。 新調したグローブは手にぴったりですが、股関節が硬いのかどうもリフトオフがしっくりこない。 足より先に脊柱起立筋がバテ始めたので、軽めで終わりました。 ただ、帰宅後歩くと崩れ落ちそうになるほど脚が疲労していたので、ハムストリングには効いていたはず。 明日からジムへ行けなくなるので、今夜が勝負です。