ナローデッドリフトは、150kgはまだ安定しませんが、146kgなら高確率で上がります。 スモウデッドリフトは練習中です、ナローと交互にやっていますが使う筋肉が違うので一苦労。 最近、ハムストリングが発達して力を入れると横に飛び出るようになってきまし…