来週からベンチプレスは3サイクル目に入ります。 トレーニングMAXは107.5kgです。 1RM 115kgについては、今週3回上げることができました。 本日は100kgが軽く調子が良かったため、120kgに挑戦しましたが全く歯が立たちませんでした。 また、来週からデッドリ…