胸筋が萎んでいく

胸筋下部を意識したトレーニングを増やしたので、胸の形は良くなってきたものの、ベンチプレスの重量自体は下がりました。

昨日は、78kg 3set 5repの後、88kg 1repでギブアップ。

脚トレをやり始めたことと、連日ジムに通うのが難しいことが原因か、胸周りの筋肉が萎んで、シャツがスカスカに感じています。

脚の回復に身体中のエネルギーが持っていかれているかも。