3週間の出張

およそ3週間、日本へ出張だったのですが、前半は扁桃炎で全く動けず3キロ痩せ。後半は静岡と東京を往復する忙しい毎日でした。

なるべく炭水化物を減らしていたので、痩せた状態の64.5kgを維持しつつ、現在はホーチミンに寄っています。

今回は、オプティマムのゴールドスタンダードとトレーニング用のグローブを買ってきましたのでこれからが楽しみです。

体型は筋肉が萎みつつ、若干脂肪が落ちたと思います。