マイプロテインがやってきた

マイプロテインが届きました！

• CLA
• 緑茶エキス
• Lカルニチン
• オメガ３
• HMB
• プロテイン

です。

CLAと緑茶エキスは脂肪燃焼用、オメガ３は健康維持、HMBとプロテインは筋肉用です。

LカルニチンとHMBのタブレットはかなり大きいですね。

ネイチャーメイドのマルチビタミンと同じで欧米サイズ、HMBはこれを2錠3回飲むとはちょっと辛いなぁ。

現在の身体はこんな感じ。

体重は一時期75kgまで上がりましたがすぐに4kg落ちて一ヶ月前の71〜72kgを維持しています。

これから３週間は実家に帰省するので、有酸素運動をがんばります。