ベンチプレス 110kgクリア

11月初旬にクリアした110kgを改めてクリアしました。

当時は尻上げ、右肩を痛めながらのプレスでしたが、今回はしっかりルール内だと思います。

その後115kgに挑戦しましたがビクともしなかったので、これからは一ヶ月後112.5kgをターゲットに5/3/1プログラムでトレーニングを始めます。

帰国時に購入したSBDのフレキシブルリストラップ100cmの調子も良く、やっと硬さにも慣れてきたので近々レビューを書きます、これは本当におススメ。