今朝は88kg 8レップを2セットできました。
ウォームアップから記録すると、
ダンベルショルダープレス10kg
ダンベルインクラインベンチ10kg
ダンベルベンチプレス10kg
ナロウグリップとノーマルグリップを交互に42x5, 72x5, 82x1。
インターバル2分で88x8x2。
ナロウグリップ82kg 8レップより楽でした。
まだ降ろした時に胸で跳ねてしまっているので、次回はゆっくり降ろす練習をします。
一応、88kgを8レップできると推定RM換算では109kgになります。
前回92kgはすんなり上がりましたが、まだ潰れるのが怖いので、徐々に上げていきます。
